有氧运动是以有氧代谢供能为主的一种训练身体练习，运动中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放松需求。

　　李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。

　　克州在传承、传播和研究《玛纳斯》的同时，当地文创产品也成为外界了解当地文化和《玛纳斯》的一扇窗。在克州阿图什市一家特色文创店，店主米力古·艾白都拉每天为外地游客介绍非遗刺绣、鹰雕、特色铜壶等克州产品里的故事。

　　“中山大学”号于8月13日从珠海起航执行“海琴”号ROV海试暨“海斗一号”科学应用航次，来自中山大学、上海交通大学、中国科学院沈阳自动化研究所等国内19个单位的89名队员参加。在船上科考中心，“海琴”号从深海发回的“现场直播”，吸引了大家观看讨论。

　　本次定向系列赛的举办，不仅是一场体育赛事的落地，更是西宁探索“体育+旅游”融合发展的生动实践。据主办方介绍，未来将继续依托本地资源，打造更多“体育+文化+旅游”特色活动。(完)

　　“海琴”号由上海交通大学水下工程研究所自主研制，是为“中山大学”号海洋综合科考实习船量身定制的新型高效深海电动ROV系统，搭载了高清摄像机、多功能机械手、探测传感器等科考设备，具备自动定向、悬停定位、自动巡线等智能作业能力。

　　青海冬虫夏草产量占中国总产量的60%左右，杂多县系该省冬虫夏草重要产区之一，此间地处三江源核心区澜沧江的发源地，所产冬虫夏草具有个头大、质地优、成色佳、头孢长等特点。