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  中国选手王楠在女子单人皮艇200米项目上夺金,成绩为41秒46,领先第二名的斯洛文尼亚选手奥斯特曼0.15秒。此外,王楠还与队友李冬崟、俞诗梦、王吉在女子四人皮艇500米项目中摘得银牌,成绩为1分32秒68,仅落后获得冠军的西班牙队0.1秒。

  近些年我们也能看到这些举措,中国推出大规模减税降费政策,有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税,营业税改为增值税;增值税基本税率从17%降至13%;个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点,实际降低了税负;城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

  家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨,“原来就不好预约的网球场,在郑钦文夺冠后,更不好约了。”他说:“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点,但是现在到点就秒没,手一慢就显示预约完毕。”

  受13号台风“剑鱼”影响,今天,海南多地出现强风雨天气,积涝、山洪、地质灾害等风险凸显,多市县已启动应急响应,全力做好防范应对工作。

  抗阻运动是指机体对抗阻力做功以增加肌肉和力量的训练,阻力可由自身体重或外部负重器材提供,外部负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正,有赖于核心肌群的肌肉强化训练。美好的形体不是只有瘦才能实现,通过肌肉强化运动,让肌肉分布更加合理匀称。

  科学运动有助于减轻上述症状,帮助女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科学分会绝经学组给了更年期女性有针对性的运动建议:每周进行规律有氧运动3~5次,每周累计150分钟,加上2~3次肌肉强化运动,以增加肌肉量和肌力。

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