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　　40~59岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期，更年期的各种生理变化，以及其引发的心理变化，是这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。

　　2025年6月16日，作为中国首个实现“全球通办”的婚姻登记场所——厦门鼓浪屿婚姻登记中心正式启用。这也是中国首个设立在世界文化遗产地的公园式婚姻登记场所。

　　今年5月，中国新修订的《婚姻登记条例》正式实施，婚姻登记实现“全国通办”。全国多个省份将婚姻登记与旅行需求结合，让“旅游+结婚”成为促进“甜蜜经济”发展的起点。

　　借助新媒体技术，克州歌舞团不断赋能《玛纳斯》更多观赏体验。2024年，歌舞团与南京大学合作，用数字技术捕捉、记录《玛纳斯》国家级非物质文化遗产代表性传承人江努日·图日干巴依的说唱动作，生成“虚拟玛纳斯奇”，让虚拟人物与真人同台，为观众带来全新的视听观感，推动《玛纳斯》这门古老的说唱艺术有了创新性的演绎表达。

　　鼓浪屿婚姻登记中心的正式启用，不仅为新人提供了浪漫的登记选择，还带动了周边婚庆、伴手礼、住宿等产业的协同发展，形成了以“婚姻登记”为核心的甜蜜经济链。

　　群众组的互动点位将城市文化融入运动，打卡任务成为感受西宁的鲜活窗口。“花儿朵朵开”点位前，选手们围在一起抽取《青海湖》的“花儿”歌词；“舌尖上的西宁”挑战区中，选手蒙眼品尝麻辣咸香；“文明小卫士”问答环节前，参赛者凑在卡片前认真讨论；“趣味拼图”的桌旁，大家将“大美青海”“最美西宁”等文字按序排列......

　　有氧运动是以有氧代谢供能为主的一种训练身体练习，运动中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放松需求。