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　　有氧运动是以有氧代谢供能为主的一种训练身体练习，运动中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放松需求。

　　中共广州市委常委王焕清在致辞中指出，本次活动以龙舟为媒、以文化为桥，为穗台青年搭建起交流的平台，希望穗台青年牢固树立“两岸一家亲”的理念，以此次交流活动为契机，深入了解广州的文化底蕴、经济建设以及全运会筹备情况，带动更多台胞了解全运、参与全运，以体育为纽带增进文化认同、深化同胞情谊，进一步加强穗台经济社会文化交流合作。(完)

　　昔日贫穷落后的旧西藏，如今已成为经济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸福的新西藏，创造了“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹，书写了“新时代西藏故事”的精彩篇章。

　　广州8月24日电 (王华 秦小雅)为期三天的第33届广州博览会24日闭幕，累计签订经贸合作项目83个，意向签约总额达400.81亿元人民币。

　　海口8月24日电 (尹建军 刘家豪)今年第13号台风“剑鱼”正影响海南。海南省自然资源和规划厅24日称，为防范地质灾害，该厅已紧急派出18个专家组共38人，分赴全省18个市县开展现场防御指导。截至24日17时，海南全省未发生突发地质灾害，累计转移受威胁群众917人。

　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　作为陆地体型仅次于大象的哺乳动物，白犀牛以厚实光滑的灰褐色皮肤为特征。“白犀”之名并非因体色而来，实则源自荷兰语“weit”(意为“宽平”)，用以形容其宽平的上唇，因此也被称作“方嘴犀”。目前全球白犀总数量不足2万头，该物种仅分布于南非部分地区，在《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》( IUCN红色名录)中被列为近危(NT)等级，生存状况面临严峻挑战。