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　　科学运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产科学分会绝经学组给了更年期女性有针对性的运动建议：每周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌力。

　　据介绍，目前海南省在237处地质灾害隐患点安装1271套自动化监测设备。防御台风期间，安排专业技术人员24小时监控设备采集数据，结合现场巡查情况分析研判异常信息，以“科技+人工”模式提升风险识别精准度。

　　哈尔滨8月24日电(许梦 石启立 记者 刘锡菊 王妮娜)8月24日，2025富锦半程马拉松在黑龙江省富锦市开跑，来自全国15个省市的3500名选手齐聚中国粮都，在万亩水稻田边奔跑。

　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。

　　适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。

　　中央气象台首席预报员 向纯怡：一般而言，气象意义上将9月至11月生成的台风划分为秋台风。今年第13号台风“剑鱼”生成在夏末初秋时节，但是其移动路径特征与夏季台风更为相似。这主要体现在受到副热带高压引导，“剑鱼”以偏西行路径为主。从路径来看，它更像夏季的台风。

　　本次定向系列赛的举办，不仅是一场体育赛事的落地，更是西宁探索“体育+旅游”融合发展的生动实践。据主办方介绍，未来将继续依托本地资源，打造更多“体育+文化+旅游”特色活动。(完)