有氧运动是以有氧代谢供能为主的一种训练身体练习，运动中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放松需求。

　　经过两天的激烈角逐，产生了混合团体赛和亲子赛的冠军、亚军和季军。在混合团体赛中，实力强劲的佛山市匹克球协会一路过关斩将摘得冠军，广东西岸队凭借稳定发挥斩获亚军，阳山杰锐匹克球队凭借出色表现获得季军。在亲子赛中，“熊出没”组合配合默契、发挥稳定，拿下冠军；“曦力出击”组合凭借顽强拼搏精神获得亚军；“流星花园”组合荣获季军。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　2023年7月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势，在科技创新和科技成果转化上同时发力。

　　目前，长沙已累计对2296个城镇老旧小区实施了改造，13万多户居民受益。广西贵港将老旧小区改造与建设“完整社区”相结合，整合资源，嵌入文娱、托育、养老等服务功能场所，打造“15分钟便民生活圈”。四川南充蓬安县在对老旧小区改造过程中，既优化地上空间，又同步铺设各类地下管网，燃气管网、雨污管网和分散的弱电线路等，被统一规范有序地铺设于地下。

　　昆明8月24日电 (陈志蓉 李康)昆明出入境边防检查站24日发布消息称，自2025年7月17日中国和马来西亚互免签证协定生效以来，昆明长水国际机场口岸中马双方人员往来呈现快速增长态势。截至22日24时，该口岸中马两国往来出入境旅客超5.2万人次，其中马来西亚旅客1.2万余人次。

　　广州8月24日电 (王华 秦小雅)为期三天的第33届广州博览会24日闭幕，累计签订经贸合作项目83个，意向签约总额达400.81亿元人民币。