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更新时间： 2025-08-26 20:29:54

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　　有氧运动是以有氧代谢供能为主的一种训练身体练习，运动中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾心理放松需求。

　　凉爽气候带来的不仅是游客，更有源源不断的“候鸟”人才。多年来，利川当地实施“候鸟”人才工程，试图让暑期四面八方前来避暑的人才也能“施展拳脚”，为山区小城经济社会发展作出贡献。

　　8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。

　　“处暑满地黄，家家修仓廪”。处暑时节，田野像被打翻的调色盘，万物渐染秋意，原野间庄稼籽粒日趋饱满；果园里嘉果盈枝，香气四溢。人们修葺仓廪，准备迎接岁物丰成。

　　来自吉林长春的张贺以01:19:00的成绩，荣获马拉松项目女子组冠军殊荣。马洪利和吴易霞分别以01:19:29和01:28:43的成绩获得女子组亚军、季军。

　　“这次西宁站的赛道设计真的很巧妙，很多点位藏得特别隐蔽，找起来很有难度，得费不少心思去判断和搜寻，全程都得保持高度专注。”中国国家定向队队员唐建达赛后说。

　　新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。